Inom kort drar ett stort forskningsprojekt igång där kvinnor med inkontinens kommer att få möjlighet att genomgå ett Internetbaserat behandlingsprogram. Behandlingen bygger på etablerade kognitiva beteendeterapeutiska principer, så kallad KBT.

Den 1 januari, 2010, ska vårdvalet vara infört i hela Sverige. Magdalena Spak, distriktssköterska, ger dig tips om vad du bör tänka på inför valet.

Det finns en hel del du kan göra själv för att förebygga, men också lindra blåsproblem och inkontinens. Lär dig till exempel hur du bemästrar trängningar och hur du styrker din bäckenbotten. Att veta hur mycket vätska man får i sig under en dag och hur många toalettbesök som anses ”normalt” är också bra att känna till.